毎日毎日・・・【sallychanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

毎日毎日・・・
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【朝ごはん】
セルディア　スープ１杯　ジュース１杯　白湯１杯　りんご四分の１
【昼ごはん】
かぼちゃの煮物　レバーと野菜の炒め物　プコギスープ　サラダ　玉子焼き　大根とこんにゃくとはんぺんの煮物
【間食】
菓子パン　いろいろをだいたい１個分かな？　ノンシュガー飴　
【晩ごはん】
セルディア　スープ　２杯　煮干し
【夜食】

【今日の感想】 イベントでパンがあったので食べちゃった～

【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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