増えてる【sallychanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

増えてる
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【朝ごはん】
セルディア　スープ　＆　ジュース
【昼ごはん】
プコギスープ　サラダ（りんご入り）　目玉焼き　ベーコン　にんじん、ごぼう、こんにゃくの煮物　
【間食】
インゲンの天ぷら　島ラッキョウの天ぷら　煮干　チー鱈　
【晩ごはん】
スープ２杯
【夜食】

【今日の感想】 昨日の不摂生で体重が増える　　便秘気味

【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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