ﾎﾞﾃﾞｨチェック【sallychanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

ﾎﾞﾃﾞｨチェック
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【朝ごはん】
セルディア　スープ＆ジュース
【昼ごはん】
プコギスープ　インゲンとひき肉の炒め物　煮物　卵焼き　ウインナー
【間食】
ケーキ一口　ノンシュガーコーヒー飴　カフェオレ　
【晩ごはん】
スープ２杯
【夜食】

【今日の感想】 今日はﾎﾞﾃﾞｨﾁｪｯｸでした。ﾀﾞｲｴｯﾄをはじめて一週間　1.3ｋｇ減。やっともとに戻った。

【記録グラフ】
体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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