no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
16299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1692kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（小）（1人前） 143 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
釜玉うどん（1人前） 795 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2319 kcal
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