candleburner【fatdudeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

candleburner
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【記録グラフ】
就寝時刻
28時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
114cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
菓子パン（1人前） 229 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
ハヤシライス（1人前） 645 kcal
19時
MEGMILK 雪印コーヒー（1人前） 238 kcal
ヤマザキ 薄皮クリームパン（1人前） 399 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯　（1人前） 235 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2404 kcal
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