no title【fatdudeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
114cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
白菜（1人前） --- kcal
マキシム キャラメルマキアート（1人前） 64 kcal
9時
山崎製パン 薄皮ピーナッツパン [袋] 5個（1人前） 125 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マキシム キャラメルマキアート（1人前） 64 kcal
モスバーガー ポーションバター（1人前） 50 kcal
12時
山崎製パン 薄皮ピーナッツパン [袋] 5個（1人前） 125 kcal
13時
ハートイン すし（2人前） 226 kcal
15時
魚（1人前） 194 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 356 kcal
19時
スターバックス モカ（1人前） 30 kcal
20時
餃子 大阪王将（1人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しいたけ煮（1.1人前） 62.6 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 53.5 kcal
22時
ミルク菓子（1人前） 50 kcal
  2219 kcal
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