no title【fatdudeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
113cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
スターバックス モカ　（2人前） 60 kcal
ミルク菓子（1人前） 50 kcal
15時
ミルク菓子（2人前） 100 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
17時
ハピーターン（1人前） 120 kcal
スターバックス モカ　（2人前） 60 kcal
20時
焼きうどん（1人前） 265 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 47.1 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
21時
イチゴ（1人前） 30.6 kcal
23時
ハピーターン（0.5人前） 60 kcal
ミルク菓子（1人前） 50 kcal
  1787 kcal
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