no title【fatdudeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 300 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（1人前） 230 kcal
スターバックス モカ　（2人前） 60 kcal
13時
ご飯（1.5人前） 403 kcal
カツオ角煮缶（1人前） 67.2 kcal
キュウリ（1人前） 2.8 kcal
岩のり（2人前） 30.2 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
15時
ハピーターン（1人前） 120 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ビン] 190ml（1人前） 85.5 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
21時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
コカ･コーラ [ビン] 190ml（1人前） --- kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2118 kcal
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