no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なめこおろしそば（0.4人前） 226 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
キャベツと卵のいためもの（0.4人前） 52 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.4人前） 116 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
ぶり大根（0.2人前） 293 kcal
アボガドとトマト（0.4人前） 112 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 191 kcal
豚の角煮（0.5人前） 215 kcal
  1604 kcal
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