疲れが・・・【流氷小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日(月)

疲れが・・・

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【今日のできごと】
① スケート45分
② 食後の運動できず・・・

【今日の感想】
この空腹感、倦怠感、仕事はたまる・・・

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
3464歩
万歩計(歩) のグラフ
タバコ
15本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
89.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
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