眠い・・・！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

眠い・・・！
< 食べ過ぎ・・・。 　｜　日本のTVは見なく... >
眠い・・・！ 画像1
眠いな～～～！
睡眠リズムがおかしくおかしくなってるからでしょうネ。
明け方にならないと眠くならないんだもんな～～。
http://www.youtube.com/watch?v=RDRazs8OLoM
http://www.youtube.com/watch?v=ME1v8YfOVY8

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
4時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
17時
ごはん（1人前） 672 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
目玉焼き（1人前） 273 kcal
ずわいのかにシュウマイ（1人前） 228 kcal
ウインナー（10人前） 642 kcal
  2290 kcal
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