no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
さつまいもパン（0.5人前） 128 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
12時
こんにゃくごはん（1人前） 121 kcal
肉巻き野菜（1人前） 21 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
にらの卵とじ（0.3人前） 26 kcal
鯖てりやき（0.7人前） 121 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
ぶり刺身（1人前） 51.4 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
ゴーやチャンプルー（0.5人前） 147 kcal
ほうれん草ベーコン（0.5人前） 118 kcal
ウーロン灰（3人前） 334 kcal
20時
トマトスープ（0.3人前） 166 kcal
こんにゃくごはん（0.8人前） 136 kcal
  1687 kcal
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