no title【小徹さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 353 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
玉子焼き（1人前） 125 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ヤマザキ ランチパック　ツナ（1人前） 136 kcal
ハンバーグ（0.25人前） 118 kcal
21時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
22時
マグロの刺身（3人前） 300 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2050 kcal
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