no title【小徹さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 170 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
ケーキ（1人前） 206 kcal
13時
つけ麺（1.2人前） 1134 kcal
15時
餅（1人前） 118 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 176 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
  2768 kcal
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