no title【小徹さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 170 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
20時
白身魚のフライ（2人前） 557 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2192 kcal
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