２５日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

２５日目
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【今日のできごと】
今朝、携帯がマナーモードで目覚ましが鳴らず出遅れ。
朝食なし。

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
10892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
社食カレー（1人前） 666 kcal
20時
ごはん（1人前） 370 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ハウス カリー屋カレー 大辛（1人前） 174 kcal
サラダ（4人前） 200 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
22時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
  1759 kcal
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