２４日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

２４日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1667kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
12498歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 257 kcal
コープ小粒納豆（1人前） 91 kcal
めかぶ（1人前） 8 kcal
12時
茄子と茸のトマトパスタ （1人前） 462 kcal
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
21時
ごはん（1人前） 370 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  1774 kcal
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