２６日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

２６日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
10841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
しじみ汁（1人前） 15 kcal
めかぶ（1人前） 8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
茄子と茸のトマトパスタ （1人前） 462 kcal
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
19時
飲み会（1人前） 2500 kcal
  3408 kcal
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