口内炎＋リンパ腺【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

口内炎＋リンパ腺
< 家で夕飯 　｜　食事の工夫 >
【朝ごはん】(8:30)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、佃煮、戦国味噌汁、人参と玉ねぎのお焼き、ブッコロリときのこのオイスターソース炒め、キャベツとわかめのサラダ
【晩ごはん】(18:30)会社
　サンド、スープ、サラダ
【夜食】(23:00)
　バナナ
【今日の感想】
口内炎ができて１０日ほど経過しましたが、数日前よりリンパ腺が腫れてきました。
常に口と首に痛みがある状態です。食事はゆっくり噛んでいると痛いのでほとんど噛まずに飲み込んでいる状態。

口内炎とリンパ腺て何か関係あるの？と思い検索ちゃんしてみると、口内炎からばい菌が入ってリンパ腺が腫れているようです。
あと何日続くかわかりませんが、憂鬱な日々です。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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