1月28日（木）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

1月28日（木）
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【記録グラフ】
食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき焼き（1人前） 263 kcal
白菜スープ（1人前） 163 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.3人前） 28.8 kcal
13時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
20時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
やさいすーぷ（1人前） 97.6 kcal
きゅうりのサラダ（1人前） 50.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  2226 kcal
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