増えたよ【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

増えたよ
< あすは雨だって。 　｜　むかむか。 >
なんかしらんけど、今朝は一気に体重アップ！
昨日、そんなに食べたっけなあ。
夜はおなかがすいて困ったくらいなのに。


やっぱり生理前は痩せにくいのかなぁ。
がっかりしたのでストレスもアップ。
もーいーや、ってやけ食いしたくなってきた。

【記録グラフ】
体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
川越え餅 4本（1人前） --- kcal
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
雪国アグリ 蒟蒻ゼリー　マンゴー（1人前） 25.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
食パンの耳（1人前） --- kcal
10時
無印良品 茎わかめ（0.5人前） 58.5 kcal
無印良品 ポット珍味あたりめ（0.5人前） 104 kcal
11時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
はっさく（1人前） 72 kcal
16時
ひき肉と大根の煮物（1人前） 140 kcal
無印良品 フォーガー（1人前） 53 kcal
  798 kcal
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