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ピローさんの2010年01月の記録ノート

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 01月31日（日）
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 01月30日（土）
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むかむか。

 01月29日（金）
去年まで働いていた会社から手紙。
何だこれは！とむかむか。
今朝は食べすぎた。
9時すぐに電話してみたものの、不在。さらにむかむか。
午後からおでかけするので、午前中にかたをつけよう。
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増えたよ

 01月28日（木）
なんかしらんけど、今朝は一気に体重アップ！
昨日、そんなに食べたっけなあ。
夜はおなかがすいて困ったくらいなのに。


やっぱり生理前は痩せにくいのかなぁ。 ...
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あすは雨だって。

 01月27日（水）
今日は歩いて図書館へ。
2時間以上も居たらしい。帰ったら13時。
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また増えた。

 01月26日（火）
週末はよく食べた。
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寒いわ

 01月22日（金）
今日はおつかいを頼まれたので、朝からチャリで2時間ほどおでかけ。
寒すぎ。
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説教。

 01月21日（木）
昨晩はあまりにもうるさいので、説教したらふてくされて寝た。
今晩もこの手でいこう。

朝はお腹がすいたので、いっぱい食べてしまった。
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ねむいっ！

 01月20日（水）
昨晩葛根湯を飲んで寝たからか、のどの痛みと体のだるさは取れました～。
でもまだ少し吐き気が残ってる。
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夜泣きにもほどがある。

 01月19日（火）
かなり寝不足。
＆昨晩から吐き気がする。
スープ、痛んでたのかな？

でも朝はシュークリーム食べちゃった。
だって賞味期限切れなんだもの（←そういうのが体壊す元！）。
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やり直し。

 01月18日（月）
体重、元に戻っちゃった。
今日の昼からスープダイエットやり直し。

プチ断食、意外に楽しくなってきた。
特に4日目（バナナの日）の夜。すごく辛いけど、翌日体重計に乗る楽しみがあって。
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食べた。

 01月17日（日）
今日もよく食べた。
まあお付き合いだから仕方ないね。
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減ってうれしい！んだけど・・。

 01月16日（土）
昨日は本当につらかったけど、今朝は体重が減っててうれしい！
でも今日は飲みがあるんだよなぁ～。。。

仕方ない。
また来週がんばろう。
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なかなか。

 01月15日（金）
昨日より-0.4キロ。
これでようやくお正月前の体重にほぼ戻りました～。
1キロ落とすのって大変。
でもこんなの、週末にお酒飲んだら元通りになっちゃうね～。
目標はあと-3キロなんだけどなぁ。
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体重減った？

 01月14日（木）
昨日より0.5キロ減。
でもこんなの誤差の範囲内だ～！
もっとドカンと減ったらやりがいもあるのに。

今日は野菜スープと果物の日。
がんばろう。 ...
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あああ。

 01月13日（水）
今朝、体重計に乗ってビックリした。
明らかにお正月太りだ。

トホ～。
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再出発

 01月08日（金）
お正月で1キロ増えたので、またダイエットやり直し。
今度は運動も増やしていきたい・・・感じ。
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