冬曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

冬曇り
< 冬晴れ　最後か？ 　｜　冬晴れ >
　なんか久しぶりに冬らしいどんよりとした曇り空。

　昼時点では、まだ雨は降っておりませんです。


　本日はストレッチくらいでしょうか？
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
31%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ（1人前） 34 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
  707 kcal
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