今日は雨。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

今日は雨。
< それぞれの結果は・... 　｜　食わず嫌い・・・ >
今日は、朝から雨です。
今朝は9時半ぐらいに起きようと目覚ましをセットしていたのに9時過ぎに
1階でダンナと二男が朝から大声で叫んでいて起こされた。

携帯でダンナに「朝からうるさいわっ！」と言ったら、今度は2階に上がってきて
急に電気つけたり、また叫びだした。
うちは動物園かっ！　　それ以上眠れなくなって朝から不機嫌です。
そして極めつけは、ダンナたちが朝食で食べた後の残骸･･･　　　
長男が夜中に食べた後の残骸も混じってた。

くそーっ！　　私の心地よい眠りを返せーっ！！！

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（2人前） 52 kcal
12時
エースコック ワンタンメン（1人前） 275 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
15時
寺沢製菓㈱ 麦チョコ（0.1人前） 39.8 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
辛子明太子（0.1人前） 6.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ鍋（1人前） 259 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
寺沢製菓㈱ 麦チョコ（0.1人前） 39.8 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  1498 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2010/01/31 13:27 
雨ですね～

体も頭も気分も重い・・・。
みんな黙ってて～ってカンジですね。

気分よければ、何ともないことがカチン★ときます。
 PONPY 2010/02/01 10:00 
日曜日ぐらい、ゆっくり寝かせてよーって思いましたよ。
最近は土曜日も定時で仕事に行くので、月曜日から土曜日までフルで朝6時20分起きですからねー
せめて日曜日だけはー　　　　　なのになのに…　　朝から雄叫びですよー
紗羅月 2010/01/31 14:53 
家の中で携帯使うのですか。。。？？

片付けたものが、また汚される。
主婦ってほんとつらいですよね～
 PONPY 2010/02/01 10:02 
いやいや。　まだ寝たかったので枕元に置いてあった携帯で「うるさいっ！」とダンナに苦情の電話を入れただけです(笑)
kyo-ka 2010/01/31 15:06 
ダンナさま、朝から一体何を叫んでおられたのでしょうか？
もうちょっと寝れたのに・・・って思うと、機嫌も悪くなるというものです。
 PONPY 2010/02/01 10:04 
うちのダンナと二男、結構仲がいいので、ふざけてたんだと思いますよー
それにしても朝からうるさい親子っ！　
コルニャッゴ 2010/01/31 18:50 
男ってなにも出来ないんですよね･･･
僕も気をつけなきゃ((+_+))
 PONPY 2010/02/01 10:17 
ご飯作ったんなら洗えよーっ！って言いたくなりますよ。
せめて洗いおけの中に入れといてくれたらいいのに、そのまわりにがーんと置いてるだけですからねー
洗剤で薄めた水の中に入れておくだけでもいいのにー　　そしたら洗うとき楽なのにーって思うんですけどねー
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