ごはん【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

ごはん
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コカ・コーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
13時
しらすご飯（1人前） 246 kcal
とろろ（1人前） 30 kcal
豆腐と揚げの味噌汁（1人前） 82.5 kcal
てんぷら（1人前） 127 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
温州みかん（0.3人前） 7.6 kcal
20時
ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S（1人前） 5 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根としめじの味噌汁（0.5人前） 23.1 kcal
鶏のしょうが焼き（0.5人前） 403 kcal
  1174 kcal
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