初日っす。【タッキー・シックスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

初日っす。
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【今日のできごと】
朝１０時起床

【今日の感想】
雪が積もっています。。。

【記録グラフ】
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
11時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
ジョージア エメラルドマウンテンブレンド（1人前） 50.4 kcal
14時
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
オリジン弁当 のり弁当 関東（1人前） 816 kcal
  2039 kcal
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