休日【タッキー・シックスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

休日
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今日は休日なんでフィットネスジム行きます。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
240分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ヨガ
45分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
16時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
20時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
  2610 kcal
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