no title【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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【朝ごはん】食パン 炒り卵 キャベツ ベーコン（挟んでマヨネーズ） 紅茶

【昼ごはん】そぼろと卵の二色弁当

【間食】シナモン味ラスク（手作りでした。美味！）

【晩ごはん】グラタン（余りのかぶを入れたら焼いても固まらず…。責任とって大量に平らげました。だって捨てられないの…）

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
12時
二色そぼろ丼（1人前） 455 kcal
15時
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
20時
マカロニグラタン（2人前） 844 kcal
  1808 kcal
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