no title【お茶！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レタスサンド（1人前） 347 kcal
12時
おにぎり（2人前） 440 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
チキンロール（1人前） 70 kcal
20時
豚しゃぶなべ（1人前） 350 kcal
ポテトチーズ（1人前） 250 kcal
大根葉じゃこ（1人前） 50 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2486 kcal
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