３１日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

３１日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1642kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
16900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 328 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 69 kcal
12時
社食ペペロンチーノ（1人前） 496 kcal
社食サラダ（1人前） 20 kcal
19時
飲み会（1人前） 2500 kcal
  3486 kcal
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