no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
天玉そば（1人前） 550 kcal
12時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
はるさめスープ（1人前） 152 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
15時
リゲイン（1人前） 100 kcal
19時
野菜炒め（0.7人前） 183 kcal
温野菜（1人前） 50 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウィスキー（2人前） 60 kcal
  2270 kcal
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