no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 408 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
すかいらーく 生ハムサラダ（0.2人前） 55.4 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
アクアパッツア（0.5人前） 300 kcal
ローマイヤ シーフードグラタン（0.2人前） 37.8 kcal
きのことベーコンのソテー（0.2人前） 17.5 kcal
ラタト（0.2人前） 17.7 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 245 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 25 kcal
シーフードサラダ（1人前） 122 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
吸い物（1人前） 34.7 kcal
  1715 kcal
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