no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 396 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
16時
オープンサンド（1人前） 235 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
19時
イカの刺身（0.1人前） 6.8 kcal
マグロの刺身（0.1人前） 3.8 kcal
つま（1人前） 15.3 kcal
もつ煮込み（0.1人前） 21.6 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
寄せ鍋（0.2人前） 61.9 kcal
うどん（0.1人前） 40.8 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
ウイスキー（0.5人前） 59.3 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
牡蠣フライ（0.2人前） 53.1 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1710 kcal
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