107日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

107日目
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とんとんくらいで。
毎回思うけど、月が変わってもグラフは直近30日とかにしてほしいなぁ。
じゃないと移り変わりがわかりにくい

【記録グラフ】
水を飲んだ回数
5回
水を飲んだ回数（回） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
サントリー 黒烏龍茶 [350ml] （1人前） --- kcal
14時
サブウェイ サンドイッチ サブウェイクラブ（1.1人前） 297 kcal
21時
チキンのトマト煮（1人前） 200 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
アサヒ 麦絞り（1人前） 220 kcal
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
  1570 kcal
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