日曜日　84.6kg【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

日曜日　84.6kg
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めずらしく、もんじゃ焼きを食べに月島まで行ってみた。
子供がかなり喜んだのは良かったが、車で行ったのは失敗…。（飲めない）

【記録グラフ】
体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
ワッフル（プレーン）（1人前） 167 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
14時
もんじゃ（1.3人前） 387 kcal
餅（1人前） 118 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（0.1人前） 14.6 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
19時
マカロニグラタン（1.5人前） 643 kcal
鶏照り（0.6人前） 284 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
チーズ揚げ（4人前） 345 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  2739 kcal
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