no title【bagu007さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
69kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
いちごヨーグルト（1人前） 80.5 kcal
10時
飴（1人前） 117 kcal
12時
ケチャップウインナー（1人前） 270 kcal
ゆで卵　（1人前） --- kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 149 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マカロニグラタン（1人前） 178 kcal
きゅうりのハム巻き（1人前） 35.7 kcal
19時
もやし炒め（1人前） 305 kcal
手羽先煮（1人前） 555 kcal
焼酎（1人前） 74.2 kcal
発泡酒（1人前） 315 kcal
21時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
グリコ乳業 シンプル絹プリン [カップ] 90g（1人前） 138 kcal
  2470 kcal
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