no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC αリポ酸+コエンザイム（1人前） 5.1 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
DHC DHCカルシウム（1人前） 1.6 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
12時
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
さつまいもサラダ（1人前） 148 kcal
野菜スープ（1人前） 38.4 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ヤマザキ 北海道チーズ蒸しケーキ（1.5人前） 570 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
22時
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（2人前） 118 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
大塚製薬 ファイブミニ 1本（1人前） 50 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　ブルーベリー（1人前） 68 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　ブルーベリー（1人前） 68 kcal
  1952 kcal
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