無理は良くないですね。
大事にしてください☆


昔、スポーツクラブに通っている頃に言われましたが、
『トレーニングを止める勇気も必要』って。
止めるのって罪悪感があったりしますよね。
でも、これから先のことを考えたら、やっぱり無理は禁物ですね。

やめる勇気も必要。。。。そのとおりですね。
すごく悲しかったです。
元気にエアロしてる人たちを観てたら羨ましくなって辛くなって・・・・
でもいいです！自分の体と相談しながら上半身のトレーニングがんばりつつ、無理なく運動していこうと思います。