no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
赤飯（1人前） 302 kcal
大根の味噌汁（0.4人前） 23.4 kcal
だしまきたまご（0.4人前） 106 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
キャベツ（1人前） 17.3 kcal
21時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（0.8人前） 126 kcal
豚バラやき（0.4人前） 232 kcal
マカロニサラダ（1人前） 219 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
牡蠣フライ（1人前） 253 kcal
とうふのあえもの（0.4人前） 52.3 kcal
  1866 kcal
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