no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東洋水産 タンメン（0.4人前） 139 kcal
タンメンの具（0.5人前） 84.5 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
とうふ（1人前） 86.9 kcal
永谷園 油揚げの味噌汁（1人前） 38 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
ニッポンハム アンティエ　レモン＆パセリ（1.5人前） 692 kcal
アボガドと生ハム（0.5人前） 180 kcal
  1524 kcal
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