no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ささみサラダ（1人前） 80.5 kcal
カップラーメン（1人前） 200 kcal
あじごはん（1人前） 350 kcal
19時
弁当（0.6人前） 300 kcal
ウィスキー（5人前） 150 kcal
ミックスナッツ（2人前） 400 kcal
  1933 kcal
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