ごはん【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

ごはん
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
オハヨー のむヨーグルト（1人前） 173 kcal
ampm サンドイッチ　ハムマヨネーズ（1人前） 219 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
目鯛のムニエル（1人前） 241 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ひらかわの味噌汁（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 104 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1130 kcal
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