no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.7%
食事の記録 2285kcal	体重 59.4kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
8時
バナナ（2人前）	120	kcal
10時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
ベーコントースト（1人前）	239	kcal
12時
日清ソース焼きそば（1人前）	273	kcal
キャベツ（1人前）	4.6	kcal
目玉焼き（1人前）	65.3	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
酢の物（1人前）	20.7	kcal
15時
亀田製菓こつぶっこ（1人前）	163	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
19時
永谷園煮込みラーメン　カレー鍋風（1人前）	420	kcal
煮込みラーメンの具（1人前）	109	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
からし明太子（1人前）	63	kcal
麦茶（0.2人前）	0.4	kcal
20時
リンゴ（0.4人前）	36.7	kcal
21時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
ブルボンチョコダイジェスティブビスケット（3人前）	108	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
	2285	kcal
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