日曜日　オリンピック☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

日曜日　オリンピック☆
< 土曜日　チョコレー... 　｜　雨のスタート？！ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　朝から腰が一寸痛む・・・初めての事です。
　心あたりは、昨日一日中ジーパンを穿いていたが？
【今日の感想】
　ジャンプのノーマルヒルをみる。
　日本選手は前評判通りに行かない。
　集中して結果を出すって大変なことですね・・・
　

【記録グラフ】
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつウインナー（1人前） 168 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
牛肉炒め（1人前） 166 kcal
鮭焼き付け（1人前） 79.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
柚子味噌（1人前） 23.8 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
マグロの山かけ（1人前） 122 kcal
野菜鶏肉照り煮（1人前） 125 kcal
コーンスープ（1人前） 64.4 kcal
  1578 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/02/14 14:53 
残念でしたね、ノーマルヒル。　モーグルも。メダルには届かなくても
世界４位ですからすごいです。　ラージヒルや団体に期待しましょう。
 ﾏｰﾘｰ 2010/02/14 22:06 
上村愛子さん頑張りましたね！
持てるものを出し切っても未だ上がいる・・・
たろりん 2010/02/14 19:12 
世界のトップの争いは紙一重。
4位でもすごいすごい！

オリンピックは感動ありますね～！
これからも楽しみです^^
 ﾏｰﾘｰ 2010/02/14 22:11 
ジャンプのアマン選手余裕で１０８m超えました！！
ゴツゴツの背筋の持ち主がアマン選手でした。
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