雨のスタート？！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

雨のスタート？！
< 日曜日　オリンピッ... 　｜　地震が・・・ >
【今日やった運動】
スイミング
運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　走ろうと思ったら冷たい雨が降っている・・・
　ジョギングは取りやめ。
　バタフライ　ドルフィンさんのアドバイスのおかげで少し前進かな・・・
【今日の感想】
　オリンピック　男子モーグル　一寸見る積りがＴＶの前で1時間・・・
　迫力満点☆　
　

【記録グラフ】
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 109 kcal
野菜鶏肉照り煮（1人前） 122 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
コーンスープ（1人前） 94.6 kcal
マグロ山掛け（1人前） 139 kcal
大豆サラダ（1人前） 145 kcal
きゃべつ（1人前） 39.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯛塩焼き（1人前） 136 kcal
大根なます（1人前） 18.1 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 35.4 kcal
（肉味噌）（1人前） 56.5 kcal
  1708 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/02/15 10:00 
ゆっくりしてください。
あ！そろそろ男子モーグル（決勝）ですね。
ライブは見れない。残念。
はい。
仕事頑張ります。＼(^o^)／
 ﾏｰﾘｰ 2010/02/15 16:23 
男子モーグル　すごいスピードで滑降してエアーも入る。
超スピードでも決勝で転倒する選手はいない。すごいです☆
金メダル候補が次々・・・順位がクルクル変わる。　　　
日本選手も頑張り入賞しました！！
たろりん 2010/02/15 22:36 
スケートもいいですが、私はスキー競技から目が離せません。
モーグル男子もがんばっていましたね！
複合個人も一時期はらはらしちゃいました。
しばらくTVの前から離れられません^^);
 ﾏｰﾘｰ 2010/02/16 12:39 
男子スピードスケート500m2回目　結果は？
メダルに手が届きそう・・・
午後仕事ですがTV見ていたいで～す。
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