寒過ぎて【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

寒過ぎて
< 寒い！ 　｜　no title >
身体が固まってます。
今日はお風呂ないんで、夜の体重測定もおやすみに…

【記録グラフ】
筋肉量
46.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
23kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ヤマザキ ミニパン　ミルキークリーム（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
たらちり（0.5人前） 125 kcal
セブンイレブン つけ麺（0.7人前） 372 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
17時
ハヤシライス（0.7人前） 614 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1628 kcal
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