2010年 02 月 18 日 (木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

2010年 02 月 18 日 (木）
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【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー・チーズケーキ
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・ウインナー・玉子焼き・大根煮）
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
キムチ納豆・煮豚大根・山芋焼き・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間半
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
5874歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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