2010年 02 月 17 日 (水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

2010年 02 月 17 日 (水）
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【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6.5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
チーズケーキ・ヨーグルト・コーヒー
【晩ごはん】
水菜の煮びたし・厚揚げのそぼろ味噌煮・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10685歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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