02/20【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

02/20
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 1000ml（0.1人前） 0 kcal
15時
明星 バリカタ細麺　熱々とんこつ（1人前） 321 kcal
18時
セブンイレブン 肉まん（1人前） 236 kcal
から揚げ（0.8人前） 320 kcal
21時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
菜の花（1人前） 40.8 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
豚肉と豆のトマト煮込み（0.2人前） 126 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
  1768 kcal
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