反省・・・【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

反省・・・
< 花粉～厭だ 　｜　体調が悪くて >
今日は、ゲームを今朝８時頃迄やっていて
夕方午後5時35分に起きました
妹が多さ騒ぎ「家の事やってくれ無いし！！！何も出来ないじゃぁー！！！」
駄目な私と思いますがゲームはまってしまい朝までやってしまった
私、自分の弱さを感じた日になりました。

今日は、余り書くこと無いでも
最近の私乱れてます。

反省していますが死ね！感じで自分が厭に成ります。

『鳥越雛』さん、『赤星』さんの所へ行っても恋の
悩み等では、私には、経験も少なくコメント出来ません。

午後5時45分基礎体温３５．６０℃
【記録グラフ】
睡眠時間よ
9.5時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
50点
精神状態（点） のグラフ
 		朝の体重（食前）
83.8kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
84.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
27本
タバコ（本） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（1人前） 6.9 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
  330 kcal
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